Ψυχοθεραπεία: Ανακαλύπτοντας έναν από τους Δρόμους προς την Ψυχική Υγεία

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πως η ψυχοθεραπεία θα μπορούσε να σε βοηθήσει;

Ποια είναι τα οφέλη της ψυχοθεραπείας και πώς μπορεί να μας οδηγήσει στην προσωπική εξέλιξη;

Η ψυχοθεραπεία σε βοηθάει να ανακαλύψεις τον πραγματικό εαυτό σου και να γνωρίσεις νέα κομμάτια μέσα σου. Σε βοηθάει να δώσεις περισσότερο "φως" σε αυτό που συμβαίνει στον εσωτερικό σου κόσμο και να γίνεις πιο συνειδητός στη ζωή σου. Έτσι δεν θα σε ελέγχουν τα μοτίβα του παρελθόντος σου και θα πράττεις από ένα μέρος πιο συνειδητός και ριζωμένος στον πραγματικό εαυτό σου!

Ψυχοθεραπεία στην Αθήνα

Καθώς στην Αθήνα ζούμε συνεχώς με έντονους ρυθμούς και πολλές προκλήσεις, είναι καλό να παίρνουμε τον χρόνο να βλέπουμε καλύτερα τι συμβαίνει μέσα μας, για να μη χανόμαστε. Έχοντας ένα μέρος να βρούμε το κέντρο μας και να ανακαλύψουμε τον πραγματικό εαυτό μας, θα μπορούσε να ωφελήσει πολύ στην εξέλιξη της ζωής μας.

4 Οφέλη της Ψυχοθεραπείας:

1) Ανακάλυψη εαυτού: Έχοντας επίγνωση του εσωτερικού μας κόσμου, ανακαλύπτουμε καλύτερα τον πραγματικό εαυτό μας και το πού θέλουμε πραγματικά να πάμε στη ζωή.

2) Βελτίωση σχέσεων: Με την αυτογνωσία έρχεται αυτόματα και καλύτερη διαύγεια στις σχέσεις. Μπορούμε να είμαστε πιο ξεκάθαροι και να έχουμε μια καλύτερη εικόνα του τι θέλουμε.

3) Επεξεργασία συναισθημάτων: Γνωρίζοντας το τι νιώθουμε και το πώς να το επεξεργαστούμε, έχοντας δηλαδή τα κατάλληλα εργαλεία να δουλέψουμε με τα συναισθήματα μας, είναι πολύ σημαντικό και χρήσιμο για κάθε στιγμή στη ζωή μας, όπου συναισθήματα μπορεί να εμφανιστούν.

4) Ανακάλυψη χαρισμάτων: Μέσω της ψυχοθεραπείας δεν ανακαλύπτουμε μόνο τραύματα και θεραπεύουμε δύσκολες εμπειρίες του παρελθόντος μας, αλλά ανακαλύπτουμε και κρυμμένα χαρίσματα που μπορεί να έχουμε, ταλέντα που δεν έχουμε δει ακόμα! Αυτά τα κομμάτια μας θέλουν να αναδειχθούν περισσότερο στη ζωή μας, να τα αναγνωρίσουμε και να τα ζήσουμε περισσότερο!

Η ψυχοθεραπεία ως ένα από τα μονοπάτια για την ψυχική υγεία

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι το σωστό μονοπάτι για όλους. Είναι ένα από τα μονοπάτια προς την ψυχική υγεία. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να έχουν κάποιο χόμπι που τους προσφέρει ισορροπία και ευημερία. Κάποιοι από την άλλη, μπορεί να θέλουν και τα δύο. Αυτό αλλάζει με τον καιρό και εξαρτάται από τον καθένα από εμάς και σε αυτό που μας ταιριάζει πραγματικά.

Τέλος, η ψυχοθεραπεία είναι μία εσωτερική περιπέτεια. Μας δίνει τόσους εσωτερικούς πλούτους που τους έχουμε πάντα μέσα μας. Κανείς δεν μπορεί να μας τους πάρει, είναι δικοί μας, καθώς μπορούμε να είμαστε γεμάτοι και ολοκληρωμένοι μέσα μας.